初学街舞的人怎么做才能避免踩坑？很多初学街舞的人对街舞的很多方面都不了解，今日就跟着徐州街舞培训小编一起来了解一下。
初学街舞的人避免踩坑的方法：
1. 初学街舞时，不要立刻增加运动量。
2. 通常，热身活动应该先进行，身体的所有关节和韧带都要打开，尤其是膝盖和脚踝，应该充分移动，以避免在击打过程中受伤。
3. 再增加强度和练习时间，不少于30分钟。然后，使用各种伸展运动来放松身体。
只有做好以上三个步骤才能更好的达到减肥效果。
因为每个人的年龄、体能和健康都是不同的，所以每个人的锻炼强度也是不同的。
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