想要跳街舞就要学习如何练习自己的臂力

　　想要跳街舞就要学习如何练习自己的臂力？每个人都知道力量是突破的基本技能。其中，手臂的力量更为重要，所以在你练习折断之前，你要先有一个良好的基础，好好练习你的手臂力量。

　　这取决于你手的力量吗？还是你想练习单个零件的强度？如果是单个部分的力量，比如前臂，你可以用手举起凳子或类似的东西，只移动前臂。这是一个单一的关节运动，所以尽量不要移动上臂和转动前臂。另一种方法是做相对力量练习，比如手里拿着一棵树，保持身体不动，然后拉一次，虽然你拉不动，但如果你用同样的力量，它会很有用！

　　整个手部练习和正确的接触强度。方法是推荐俯卧撑。有人说速度越慢，其效果越好。然而，我不这么认为。慢速非常有用，但它是肌肉训练。主要是肌肉训练。

　　一个更重要也更容易被忽视的事情是饮食。练习嘻哈舞蹈需要大量的体力。如果我们有食物问题，它也会影响嘻哈舞蹈练习。跳舞后，尽量多吃蛋白质、瘦肉、豆制品等。